Les exercices de Kegel peuvent prévenir ou contrôler l’incontinence urinaire et d’autres problèmes du plancher pelvien. Voici un guide étape par étape pour faire correctement les exercices de Kegel. Les exercices de Kegel renforcent les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent l’utérus, la vessie, l’intestin grêle et le rectum. Vous pouvez faire des exercices de […]
La valeur d’avoir de bons lubrifiants à base d’eau ne peut jamais être ignorée du tout. Qui ne veut pas de fabuleux lubrifiants à base d’eau ? Beaucoup de lubrifiants à base d’eau viennent divers et si vous avez l’intention d’en avoir un, alors vous devriez être en mesure de rester en phase avec l’évolution […]
La plupart des gens savent que les boules de geisha existent dans une grande variété de matériaux, de modèles et même de tailles, mais beaucoup de femmes ne réalisent pas encore qu’il existe maintenant des boules de geisha qui sont électriques. Puisque les boules de geisha sont utilisées dans deux buts principaux, pour augmenter l’efficacité […]
Même si beaucoup de femmes fuient un peu quand elles rient, il n’y a rien de drôle ou d’agréable dans l’incontinence urinaire à l’effort. Lorsque les muscles du plancher pelvien d’une femme s’affaiblissent, habituellement pendant ou après la grossesse ou à la suite d’un vieillissement normal, il est assez fréquent qu’elle souffre d’incontinence urinaire d’effort. […]
Au cours des dernières années, l’utilisation des boules de geishas et les exercices de kegel ont fait beaucoup de bruit. C’est merveilleux que de plus en plus de femmes apprennent à exercer leur plancher pelvien. Les boules de geisha Acvioo kegel ball Les boules de kegel Acvioo fait partie des boules de geisha les plus […]
Les exercices du plancher pelvien renforcent les muscles autour de la vessie, du vagin ou du pénis, et du dos. Le renforcement des muscles du plancher pelvien peut aider à arrêter l’incontinence, à traiter le prolapsus et à améliorer les rapports sexuels. Les exercices du plancher pelvien peuvent être bénéfiques tant pour les hommes que […]
Les boules de Kegel, ou boules de geisha, sont utilisées depuis des siècles pour renforcer les muscles du plancher vaginal et pelvien. Les petites boules lestées sont offertes dans une variété de poids et de tailles pour vous aider à contracter et à relâcher différents muscles avec facilité. Mais les boules de Kegel font plus […]
