Le choix de la taille boule de geisha influence directement le confort et l'efficacité de la rééducation. Une boule plus grande est généralement plus facile à maintenir pour les débutantes, tandis qu'une boule plus petite sollicite davantage les muscles pour être retenue.
Pour le poids boule kegel, commencez entre 25 et 40 grammes, puis progressez vers 50 à 80 grammes au fur et à mesure. Savoir quelle taille boule de geisha choisir dépend aussi de votre morphologie : privilégiez un modèle avec guide de taille ou consultez une sage-femme pour un conseil personnalisé.
