Les boules de Kegel, aussi appelées boules chinoises, servent au renforcement du périnée. Elles sont couramment recommandées après un accouchement ou en prévention de l'incontinence urinaire d'effort, en complément d'une rééducation encadrée par un professionnel de santé.
Le matériau détermine à la fois le confort et la facilité d'entretien. Le silicone de qualité médicale est la référence : non poreux, sans phtalates, il se nettoie facilement et ne retient pas les bactéries. L'ABS, plastique dur et lisse, présente les mêmes avantages sanitaires avec une sensation différente. À l'inverse, les matières poreuses comme le PVC souple ou le jelly se nettoient mal en profondeur et sont à éviter pour un usage interne.
Nettoyage et conservation
Le protocole est simple mais non négociable. Un lavage à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque utilisation, suffit dans la grande majorité des cas. Séchez soigneusement, en insistant sur le cordon de retrait, qui reste la zone la plus difficile à assainir. Rangez ensuite l'accessoire dans une pochette en tissu plutôt qu'au contact d'autres objets, certains plastiques réagissant entre eux.
Le lubrifiant utilisé doit être compatible avec le matériau. Un produit à base d'eau convient à tous les supports, alors qu'un lubrifiant silicone peut dégrader la surface d'un accessoire en silicone.
Côté usage, la progressivité prime. On commence par des séances courtes, de dix à quinze minutes, avec le modèle le plus léger, avant d'augmenter la durée puis le poids. Un port prolongé ou un poids trop élevé fatigue le muscle au lieu de le renforcer, et peut aggraver une descente d'organe existante.
Certaines situations imposent un avis médical préalable : grossesse en cours, suites immédiates d'accouchement, infection urinaire ou vaginale, port d'un stérilet, prolapsus diagnostiqué. En cas de douleur, d'irritation ou de saignement, l'usage doit être interrompu et un professionnel consulté. Ces accessoires complètent une rééducation, ils ne la remplacent pas, notamment dans le cadre de la prise en charge de l'incontinence urinaire.
